нужна ли медитация и практики?

практика должна быть незаметной для себя же самого

реально, можно натренировать внимание, чтобы самоощущение не пропадало - меньше будет рефлекторных действий, и много можно открыть в себе.

Но! Это сложно, и надо насиловать свои мозги. И будут неудачи, что вызовет разочарование.

>Практика осознанности убивает двух зайцев.
>Во-первых, позволяет увидеть, что Савана - это объект. Так вы понимаете, что не являетесь этим человеком.

проблема в том, что ум как раз занят практикой. Точнее попыткой практики. От этого сосредоточения и внимания "Савана" сама по себе исчезает. Вроде как и хорошо, "Саваны" нет - состояние бодхи, нирваны и т.д. Но а мы разве поняли, что такое "Савана"?

>Во-первых, позволяет увидеть, что Савана - это объект.

Это можно увидеть только тогда, когда "Савана" активизирована!
Вот тогда и можно поймать Савану. И увидеть что она есть!

Всё это разговоры о нужности медитации.

>Все верно, поступки совершаются и мы не можем предотвратить их в момент совершения. Только если заранее найдём и изменим причину рефлекса. 

как вы в бездействии что-то найдёте? Только в момент рефлекса, можно искать причину рефлекса.

Вот только я уже когда-то намекал, что надо еще одну жизнь прожить, чтобы выявить все эти рефлексы.
А ведь можно и быстрее...